Naturverbundenheit und Achtsamkeit als Gesundheitsressource
„Shinrin Yoku“ kommt ursprünglich aus Japan und bedeutet auf Deutsch so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“. In Japan ist „Waldbaden“ bereits ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, denn viele Studien konnten dessen Wirksamkeit belegen. Beim langsamen Schlendern in einer Gruppe werden kleine angeleitete Achtsamkeits-, Wahrnehmungs-, Atemübungen und Meditationen durchgeführt. Dazwischen gibt es eine Solozeit, die jeder Teilnehmer für sich nutzen kann.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung; festes Schuhwerk; evtl. Sonnen-, Mücken-, Regenschutz; (faltbares) Sitzkissen für Outdoor. Die Waldbaden-Führung findet bei jedem Wetter – außer bei Sturm- oder Gewitterwarnung – statt!
Voranmeldung unter Tel. 0841 305-3030
Private Führungen für Gruppen sind auf Anfrage ganzjährig zu individuellen Zeiten möglich unter: www.msbr-ingolstadt.com
| Termine: | Samstag, 06.03. / 19.06. / 21.08. / 02.10. / 30.10.2021 |
| Beginn: | 13:00 Uhr |
| Dauer: | ca. 3 Stunden |
| Treffpunkt: | Zucheringer Wald, Parkplatz Georg-Heiss-Str. Ingolstadt; ggü. ev. Friedhof Spitalhof |
| Preis: | 30,00 €; keine Ermäßigung; Teilnahme ab 13 Jahren |
| min. Teilnehmerzahl: | 5 |
| Priv. Führung: | www.msbr-ingolstadt.com |
Hinweis
Auch wenn die teilweise Wiederaufnahme der Gästeführungen einen Schritt zurück in die Normalität darstellt, müssen gemäß der allgemein geltenden Abstands- und Hygienevorschriften ein paar wichtige Regeln beachtet werden:
- Mindestabstand von 1,5m zwischen den Teilnehmern und 2m zum/r Gästeführer/in
- Maximal 15 Teilnehmer pro Führung
- In Innenräumen besteht Maskenpflicht, im Freien kann auf Masken verzichtet werden
- Alle Teilnehmer müssen vor der Führung ein Formular zur Erfassung ihrer Kontaktdaten ausfüllen
- Es wird darum gebeten, die Tickets möglichst vorab in der Tourist Information zu kaufen und dabei etwas Zeit einzuplanen, da nur 2 Personen Zutritt in das Geschäft haben
TOURIST INFORMATION AM RATHAUSPLATZ
Moritzstraße 19
D-85049 Ingolstadt
Tel.: +49 841 305-3030
Fax: +49 841 305-3039
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