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Naturverbundenheit und Achtsamkeit als Gesundheitsressource

„Shinrin Yoku“ kommt ursprünglich aus Japan und bedeutet auf Deutsch so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“. In Japan ist „Waldbaden“ bereits ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, denn viele Studien konnten dessen Wirksamkeit belegen. Beim langsamen Schlendern in einer Gruppe werden kleine angeleitete Achtsamkeits-, Wahrnehmungs-, Atemübungen und Meditationen durchgeführt. Dazwischen gibt es eine Solozeit, die jeder Teilnehmer für sich nutzen kann.

Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung; festes Schuhwerk; evtl. Sonnen-, Mücken-, Regenschutz; (faltbares) Sitzkissen für Outdoor. Die Waldbaden-Führung findet bei jedem Wetter – außer bei Sturm- oder Gewitterwarnung – statt!

Voranmeldung unter Tel. 0841 305-3030

Private Führungen für Gruppen sind auf Anfrage ganzjährig zu individuellen Zeiten möglich unter: www.msbr-ingolstadt.com

Termine:Samstag,  06.03. / 19.06. / 21.08. / 02.10. / 30.10.2021
Beginn:13:00 Uhr
Dauer:ca. 3 Stunden
Treffpunkt:Zucheringer Wald, Parkplatz Georg-Heiss-Str. Ingolstadt; ggü. ev. Friedhof Spitalhof
Preis:30,00 €; keine Ermäßigung;
Teilnahme ab 13 Jahren
min. Teilnehmerzahl:5
Priv. Führung:www.msbr-ingolstadt.com

 

Hinweis 

Auch wenn die teilweise Wiederaufnahme der Gästeführungen einen Schritt zurück in die Normalität darstellt, müssen gemäß der allgemein geltenden Abstands- und Hygienevorschriften ein paar wichtige Regeln beachtet werden:

  • Mindestabstand von 1,5m zwischen den Teilnehmern und 2m zum/r Gästeführer/in
  • Maximal 15 Teilnehmer pro Führung
  • In Innenräumen besteht Maskenpflicht, im Freien kann auf Masken verzichtet werden
  • Alle Teilnehmer müssen vor der Führung ein Formular zur Erfassung ihrer Kontaktdaten ausfüllen
  • Es wird darum gebeten, die Tickets möglichst vorab in der Tourist Information zu kaufen und dabei etwas Zeit einzuplanen, da nur 2 Personen Zutritt in das Geschäft haben

TOURIST INFORMATION AM RATHAUSPLATZ
Moritzstraße 19
D-85049 Ingolstadt

Tel.: +49 841 305-3030
Fax: +49 841 305-3039
E-Mail: info@ingolstadt-tourismus.de

Sie erreichen uns zu folgenden Öffnungszeiten.

Tourist Information am Rathausplatz

Moritzstr. 19, 85049 Ingolstadt